距离铁枪门十里外的某处山坡，一堆人都在攀岩，没错，是攀岩，问题是所有的人都要倒着攀岩，头下脚上在山壁上艰难的攀爬，这样有个说法，叫做蝎子倒爬城。
众人的唯一感受就是，大脑充血，上下颠倒，恶心欲吐。
肖强如是，李文如是，赵青..稍微好点。
在熟悉了这样的试练之后，赵青反而是最轻松的，虽然自己日常都在修炼内力，没有任何招式或者轻功上的修炼，不过现在的他，却是众人中最适应的一个。
“还有三个来回！”
坐在山崖上的刘护法如此说道。
众人很想说点什么，但是一个个都涨红了脸，现在这种头脑充血的状况，让他们已经失去了骂人或者悄悄话的力气。
“上肢的锻炼很重要。”刘护法坐在山头，向下看着，嘴角一笑，他十分明白，所有的武功都需要身体力量的协调，而负责上半身和下半身协调的最主要就是脊椎，而蝎子倒爬城却是锻炼脊椎的最好方式。
“肖强的铁布衫锻炼的不错，加上最近修炼的三十六式天罡斧，让他的上半身锻炼的极端结实，不过可惜的是，腿法就差了些，出招要是各个部位都不发力均匀的话，很容易被人找出破绽。”
刘护法头一转，看了一眼李文，赞许的点点头，暗道：“身法轻灵，各个部分都锻炼的不错，现在爬的最快，的确应当如此，如此好的身法，如果配合剑法应该会相当的犀利，看来司徒护法日后会收他当入室弟子吧。”
转头看了一眼周围的弟子，速度都很一般，随后撇了一眼左边偏僻的角落，一个身影稳扎稳打的爬着，速度十分的均衡，不快也不慢。
“这是...”
刘护法想着，他对于大多数的弟子都有印象，但是眼前的此人，想了半天都没有印象。直到那人爬了一个循环，稍微进了点，看着那脸，刘护法才想起来这人。
“赵青，是老赵的儿子，当初塞了五十两银子让我开后门进来的，不过这小子不是个小少爷吗？怎么可能锻炼到这个地步？”
刘护法思索着，然后在这堆人爬完了最后一个循环的时候，一个个躺在了山脚上，肚子不断的起伏，一个个连站起来的气力都没有了，稍微好点的肖强和李文还能坐起来，剩下的人都趴在地上，像条死狗一样喘气着。
刘护法鼓励的拍了拍肖强还有李文，随后给他们两个水囊，两人千恩万谢的喝掉了水囊里的水。
赵青则是不断的喘气，但是过了一会，他就慢慢的缓过来了，坐在了地上，抬头，发现了刘护法看着自己。
“刘护法好！”
“你叫赵青吧。”
“是在下。”在这里的这段时间，赵青学会了低调和谦虚。
“起来。”赵青起身，刘护法打量着他的身体，从外观看，只能算是非常一般的身子，勉强是锻炼过一些，不过身子还不算强，顶多比起一般的庄稼汉子稍稍精炼一点，但若比起寻常的低级弟子来说，还差了点。
“你修炼的怎么样了？”
“内力勉强修炼出来了一点。”
“是吗？”刘护法指着一边的一块石头说：“去劈开它。”
赵青看着石头，大概有头颅大小，然后看看自己的手掌，摇摇头说：“不行，我办不到。”
“去劈。”
刘护法的话带着命令的语气，赵青皱着眉头，慢慢走了过去，随后默默运气，凝结在手掌上，对准了那个石头劈下，随后...
“唔...”
石头碎了半块，然后赵青的手发出了一声脆响，肿了起来，看上去一副受了伤的样子。
“让我看看。”
刘护法走了过来，然后捏了捏赵青的手，现在看来有点伤掉了，但是没有骨折，看他的伤势应该不可能兼修数门功法的样子。
“没断，养两天就好了，刚巧，接下来的试练不是很需要双手。”
刘护法丢了一包伤药，冷冷冰冰的离开了。
赵青见四周没什么人注意，立刻将药放进怀里，在这种时候，药物是非常珍惜的存在，万一出现了什么状况，这包药就是救命的存在。
夜晚，众人吃着晚饭，有刘护法在旁边盯着，没人敢多做点什么，加上整整一天的循环蝎子倒爬城，让人累的没有气力干多余的事情，当吃完之后，立刻抓紧时间睡觉。
赵静则是找了一颗大树，背靠大树缓缓的运转内力，运转了几次小周天之后。疲累的感觉稍稍回复了一些，手部发热，原本那种疼痛的感觉一点点消散。
看数次之后，赵青张开双目，天色也不早，就躺在了地面上，开始睡觉。
当刚刚过了子时的时候，咣！一阵锣鼓声将众人惊醒。
“全体起立，环绕此山，跑圈五十！不得有误！”
众人无奈，只好起身，跑到山下，沿着这座山跑动五十圈。一直跑到辰时才结束，一个个精疲力尽，好在早饭管饱，大量的馒头米饭，蔬果肉类，有多少给多少，再给一个时辰的睡眠时间，否则还真的是恢复不过来。
赵青是勉强将大量的食物送入肚皮，硬挺过来的，当然他还有留了一手，自己的怀里有一个小布包，里面装着一些火棘果，这些果实晒成干之后，会有活血化瘀的作用，而且可以食用，以备不时之需。
辰时一过，众人再被叫醒，开始一个个在烈日之下站桩直到午时，一顿饱饭加半个时辰的午睡后，被告知众人要在这山上极限生存三日三夜，铁枪门不会提供食物也不会提供药物。
一时之间，众人开始一个个抱团在山上活动起来，而赵青则是一个人找了个僻静的树洞，开始缩了起来，这段时间的折腾，纵使有内力的支持，也是疲惫不修，还是好好睡一觉再想办法比较妥善。
布置了几个简单的陷阱防备野兽，赵青抱膝而睡。