荡气回肠的侠义江湖，流传着这么一部奇书——《长生诀》，相传上古时期，黄帝曾向素女请教养生之道，素女便传下了《长生诀》。
据说《长生诀》是绝顶驻颜养生奇功，修至大成能青春永驻、长生不死，为了占据此书，千秋万代，一统江湖，历朝历代的武林人士，陷入了无休止的明争暗斗之中。
十里长亭，长桥卧波。
桥边凉亭，一男一女，琴箫合奏，风景如画，仙音袅袅。
男子身着一袭素袍，气质儒雅，墨玉般的长发随风飘逸，有着说不出的洒脱，一双星眸深邃清澈又温柔，嘴角挂着若有若无迷死人不偿命的微笑，修长的十指轻抚着面前的古琴，一声声优美动听的琴音回荡在四周。
女子身着一袭白衣，乌黑的秀发挽成飞天髻，肤如凝脂，秀眉纤长，双眸似水，她望着男子的眼神有着说不出的柔情蜜意，手持洞箫，配合男子所弹奏的琴音吹奏着一曲《凤求凰》。
琴声悠扬，箫声袅袅。
郎有情，妾有意，好一对才貌双全的神仙眷侣！
这一切的一切都是那么的和谐自然，不过好景不长，很快，这种静谧的和谐气氛就被某个半路杀出的“陈咬金”打破了。
“哈哈哈哈哈~寻寻觅觅三载，终于让我宇文化及找到你们夫妇了。徐子陵、石青璇，速速交出《长生诀》，否则别怪我宇文化及大开杀戒！”
不错，来人正是江湖上鼎鼎大名的宇文阀二号人物——宇文化及（窦超饰演）。
至于徐子陵和石青璇则分别由林天宝和于清雅饰演，呃，《大唐双龙传》并没有临阵换演员，而林天宝等人也不是在拍摄《大唐双龙传》，他们在录制跑男最后一期《超能力巅峰之战》。
在跑男最后一期中，奔跑团的七只将化身为《大唐双龙传》中的武林高手，然后穿越到现代，为了争夺武林至宝《长生诀》而大打出手！
徐子陵继续轻抚琴弦，并没有因为突然杀出的不速之客乱了心境，石青璇亦是一样，两夫妇琴箫合奏，夫唱妇随。
可惜宇文化及不解风情，拔刀相向，威胁道：“你们夫妇是不是敬酒不吃吃罚酒？”
徐子陵抬眼瞧了瞧眼前满脸胡茬子的乞丐男，问道：“你真是宇文化及？为何这样狼狈？”
徐子陵不提还好，一提宇文化及气不打一处来，咬牙切齿道：“你们夫妇倒是让我一顿好找啊，为了寻觅你们夫妇，我风餐露宿整整三载，踏遍了万水千山，走遍了海角天涯，天不负我宇文化及，今天终于让我找到了你们夫妇。”
徐子陵嘴角上扬，勾勒出一抹讥讽，泼着一盆冷水道：“宇文化及，看来这三年你是白忙活了，《长生诀》不在我们夫妇手里。”
宇文化及闻言，一脸激动道：“不可能，绝对不可能，你徐子陵休想骗我，我宇文化及可不是三岁小儿，《长生诀》明明就在你们夫妇手中……”
徐子陵和石青璇见宇文化及情绪异常，不停地碎碎念，互看一眼，暗自猜测，宇文化及莫不是走火入魔了吧？
“看招，冰玄劲！”
一言不合就开打，宇文化及使出了自己的独门绝招——冰玄劲！
徐氏夫妇一个抚琴，一个吹箫，两人以“音波功”对抗宇文化及的“冰玄劲”。
一时间，三人打得是昏天暗地，胜负难分。
也不知过了多久，天空中突然出现“七星连珠”的异象，再接着，纠缠不清的徐子陵三人一同穿越到了2020年，徐子陵成了“徐天宝”、石青璇成了“石清雅”，宇文化及则成了“宇文超”。
为了争夺武林至宝《长生诀》，节目组把奔跑团的七只分为三组进行录制，即林天宝、于清雅、窦超一组，黄元皓和蓝祖龙一组，姚林和李改一组。
黄元皓和蓝祖龙那一组，一个扮演“隋炀帝”杨广，另一个扮演“唐皇”李渊，两人都是属于那种穿上龙袍也不像皇帝的，所以两个的皇帝扮相怎一个搞笑了得，双双上演史上最吊丝皇帝！
杨广和李渊都想稳坐江山，长生不老，所以两人为了那传闻中的奇书《长生诀》大打出手，生死相搏，后遇七星连珠穿越到2020年，一个叫“杨元皓”，另一个“李祖龙”。 шшш★тt kan★CΟ
至于姚林和李改那一组？一个饰演“散人”宁道奇，另一个饰演“奕剑大师”傅采林。
在三组之中，这一组合可是最高端武力，不过这一组合也遭遇到了“七星连珠”，所以两大宗师也穿越到了2020年，一个叫“宁道林”，另一个叫“傅采改”。
于是乎，从《大唐双龙传》世界穿越而来的七人在现代相遇了。
由于该期节目是跑男第一季的最后一期，奔跑团的七兄弟要决出“最强王者”，所以在这一期节目中，节目组没有邀请嘉宾，大舞台属于奔跑团的七只。
那么七兄弟中谁才是第一季的最强王者呢？晚上，答案自会揭晓。
“欢迎你们来到2020年，我知道你们都是在争夺《长生诀》，但是武林上的规矩只有最强的武林霸主才有资格得到它。你们从《大唐》世界穿越而来，已经武功全失，在接下来的环节中，你们必须找回武功成为最强者，才能获得《长生诀》。”
陆明浩闪亮登场，站在一个玻璃柜前，指着柜中闪闪发光的《长生诀》讲解着游戏规则。
七人寻回武功第一站——某酒店游泳池！
“各位高手在正式修炼之前，要先进行一个小型的排位赛，你们要用头顶的篮筐，接到我抛出的水气球，得到的名次即为接下来的游戏环节‘铁杆大战’的对垒顺序。”
众人换好衣服走进游泳池，只听陆明浩说道。
兄弟们闻言，毫不二话，纷纷戴上了“篮筐帽”，排位赛的结果依次是于清雅、李改、林天宝、窦超、黄元皓、蓝祖龙、姚林，而作为第一个接到水气球的于清雅，拥有“首轮轮空权”，此次“铁杆大战”的最终名次将决定下一个环节超能力选择的先后顺序。
一场“铁杆大战”，即将拉开序幕！