“哼，狡辩！为师我少年读书的时候，每天还不是就睡个两三个时辰，早上醒来照样精神奕奕！”徐文长冷哼一声，说道。
王者风苦笑，说道“师父啊，你的身体那么强横，自杀几次都没死，我怎么能和你相比！”
“这倒是！”徐文长显得若有所思，想了一会问道：“你家中可有防身功夫？”
“什么防身功夫啊？”王者风有点不明白了。
“这便是了。”徐文长好像找到了答案，“我少时虽然家贫，但却一直修习一门防身功夫，于身体的好处良多。投了胡大帅之后，在军中时常与人切磋，也有不少提高。结识南塘后，他又教我太祖长拳，坚持习之，一人独步天下，普通盗匪莫敢侵也！”
王者风听得瞌睡全无，他在网上了解戚继光和徐文长的历史的时候，知道两人是很好的朋友，也知道戚继光是当时非常出名的武术家，却不知道徐文长曾经也跟戚继光学过太祖长拳！
太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威力，使用于近战肉搏，由于它的招势怪异，威力强大，往往使对手看不清它的招势，无所应对。
太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。
怪不得这老家伙晚年的时候敢独自一人远走塞北和辽东，屁事没有！
王者风暗自腹诽一阵，心里却是窃喜：这太祖长拳这么厉害，老家伙要是肯教自己，那不是发了吗？！
心中想着，嘴巴上却比抹了蜜还甜：“师父，怪不得我读书会这么辛苦呢。祖宗三代都是贫下中农，哪里见过什么武功啊，你大恩大德，教徒弟一招半式的，一辈子都感激不尽啊！”
王者风的话粗理却不粗，自明亡以后，中国的武术经历了发展的低潮，直到清中晚期和民国才又逐渐兴盛起来，出现了一些比较大的流派。