袁紫嫣眼中泛起阵阵精光，现在你不放在心上，到时候可不要哭着求我！
她不知道从何处掏出纸笔来，抬笔落墨，一挥而就，不多时就写了满满一页纸的内容，递给江永，示意他仔细看。
江永虽然不知道她写了些什么，但莫名的升起一股不妙的预感，忙接过来，逐字逐句地看着。
江永于文字一道的学识实在有限，所幸袁紫嫣也没有写什么晦涩难懂的东西，尽量挑了简明易懂的说法，饶是如此，江永也盯着那张纸看了将近大半个时辰。
“这……这……”
江永看看手里的纸，再看看一派安闲品茗的袁紫嫣，连话都说不全。
袁紫嫣见他终于开口，不必他说完，就能够猜到他要说些什么，直接说道：“这是你的训练计划。”
“训练计划？！”江永怪叫一声，只觉得额角隐隐作痛。
这个东西真的可以称之为训练计划吗？真的不是想要生生玩死他吗？
江永不可置信地再次看了一遍所谓的“训练计划”，若是按照上面的来，他估摸着第一个月每天都要被抬到床上去！
江永的反应在袁紫嫣的意料之中，事实上，她预想的要比这糟的多。
袁紫嫣放下茶杯，淡定地在江永不可置信的目光中点了点头，道：“不错，这就是训练计划。若是让我教你，我可不懂得什么循循善诱，循序渐进那一套，我只会将每样东西教你一遍，记住，只有一遍！至于剩下的，我要你倾尽全力，完成我交代下的任务。”
袁紫嫣一顿，看了眼江永僵硬的脸色，心想，到这儿就已经接受不了了，接下来还有更让他觉得匪夷所思的呢。
“那……那要是完成不了呢？”江永咽了口口水，艰难地问道。
袁紫嫣的眼神一冷，好啊，这还没等开始，就已经做好完不成的打算了？
原本还体恤他是第一次做这样的训练，如今那点放水的心情顿时被这一句打散。
“完不成，我自然有办法‘帮’你完成。但是，相信我，你一定不会喜欢我‘帮’你的方式！”
江永浑身一抖，下意识地感觉到自己方才好像做了什么不该做的，有种捅了马蜂窝的感觉。
袁紫嫣却没那么多时间陪他消耗。
“这只是个大概的计划，到时候会根据你的情况作出适当的调整，你现在只需要回答我，是要跟我学，还是不要？”
江永盯着手里这张薄薄纸片的目光，几乎要将它洞穿，最终还是咬牙挤出一个字：“要！”
袁紫嫣挑眉，小子，这可是你自己选的，到时候可不要后悔。
“既然如此，那现在就开始吧。”
江永觉得自己的脑子有些跟不上袁紫嫣的思路，愣愣地抬头：“什么？”
袁紫嫣嘴角掖着笑：“我说，现在就开始吧。”
明明是温柔的语气，江永却是看得一抖，再顺着袁紫嫣的目光看到自己手上的纸上，纸上写着：晚课，扎马步一个时辰，同时复习今日一天学过的文课，倒一次加一盏茶，动一次加一刻钟，直至结束为止。
江永哀嚎一声，抱着最后一丝希望看向袁紫嫣，却见她丝毫无动于衷，有些绝望地垂下了头。
袁紫嫣面上板着脸，实则心里早就被江永那副可怜兮兮的样子逗乐了，好心地提醒道：“我劝你最好现在就开始，今天是
第一天，没有文课，但是凭借你的基础，两个时辰之内能够结束，就算是不错的了，再耽搁下去，今晚可就没的睡了。”
江永听了这话，可就有些不服气了。
“我好歹也是个手上有些功夫的，就不必从这最基础的开始了吧。”
袁紫嫣见他竟然还企图逃避，眼神一冷，也不多说，直接伸腿就踹了过去。
江永哪里料到她说动手就动手，根本没有丝毫防备，再加上袁紫嫣的动作本就快疾如电，根本不给他丝毫闪躲的余地，一脚就被扫到了地上。
“唔！”
袁紫嫣毫不客气地一个屈膝直接压在江永的胸膛上，压得他当场闷哼了一声。
“滋味如何啊，江大人？现在还和我说不用练？”
她早就看出来了，江永的身手虽然还算是勉强看得过去，可是他的下盘极为不稳。方才一脚她并没有出全力，以江永的武功本该是可以避开的，但事实是，他现在就这样被自己紧紧压住，连动都动不了一下！
江永脸色涨得通红，有些恼羞成怒地偏过头去，赌气地不肯说话。
袁紫嫣冷哼一声，起身放开江永，一把将他从地上拉了起来。
“你下盘不稳，是你习武之道上最大的障碍，既然你的基本功没有练好，这个时候要再补上，自然是要花费胜于当初十倍百倍的努力。”
江永一愣，他的弱点，他自己再清楚不过。他心里明白袁紫嫣说的，都是正中关键的恳切之言，字字句句都是为了他好。心中也暗暗后悔，他方才那么问，只怕是有些伤了袁紫嫣的心了吧。
想到这里，江永有些不安地看了一眼板起脸来的袁紫嫣，道：“你不要生气，我练，我练就是了。”
袁紫嫣冷冷地瞥了他一眼：“我没有生气，也不会生气，反正待会儿练不好受苦的是你，我自然有的是法子折腾你！”
故意压重的“折腾”二字，让江永还没开始就觉得浑身酸痛。
最终一番抗争无果，江永只好静下心来，就在袁紫嫣的眼皮子底下老老实实地扎起了马步。
袁紫嫣知道他虽然嘴上不说，但心里多少也是有些不服的，也就将自己的衣袍一掀，扎到腰里，同样深深地扎好了马步。
“今天是第一次，我陪你。”
江永的心里一暖，腰背又挺直了几分。
袁紫嫣看到他的小动作，提醒道：“大腿用力，小腿绷直，脚下要稳，不要晃动。脊背必须站立，头抬起来，目视前方，低着头找什么呢？”
一字一句，袁紫嫣细细地为江永纠正着动作，直到江永摆成了符合她标准的姿势为止。
“很好，就这样，保持住不准动。一个时辰，用你的肌肉好好记住你现在的姿势。”
袁紫嫣说完，就不顾江永坚韧的模样，闭嘴不再言语，只是静静地陪着江永做起了晚课。
随着时间的流逝，江永才见识到了这看似简单任务中的威力。
不过短短半个时辰不到的时间，他只觉得身子已经不是自己的了。腿，脊背，脖颈，每一寸的肌肤似乎都被绷紧到了极致，每一处肌肉都在叫嚣着酸痛的抗议。
只是这一会儿的功夫，他的睫毛早已经被汗水打湿，朦胧之中，他瞥了一眼身旁的袁紫嫣，只见她神色如常，虽然额上也有些许汗水，但也不像自己这般狼狈，身子更是稳得很，纹丝不动
。
江永紧紧地咬紧了牙关，既然袁紫嫣一个女子都能撑得住，自己有什么资格打退堂鼓？
想到这里，江永的信心又坚定了几分，正要接着咬牙支撑，却听旁边传来一道晴天霹雳一般的话语。
“动一次，加一盏茶。”
江永哀嚎一声，还没等他说什么，旁边又传来一声：“还不集中注意力，是想要再加时间吗？”
江永心头一颤，忙将腰背又暗自挺直了些，不敢再想任何别的，脑子里都是“不能动，不能动……”
就这样，江永在自我催眠中好不容易熬过了剩余的训练，原本一个时辰的晚课，整整被拖了将近两个时辰。
等到袁紫嫣说“结束”的时候，江永浑身力气一松，长时间保持一个姿势的肌肉根本不听使唤，整个人就这样就着马步的姿势，“哐”的一声砸到了地上。
“嗷！”
江永一时没忍住，一嗓子叫了出来，直惹得一旁的袁紫嫣笑弯了腰。
等到江永好不容易在袁紫嫣的搀扶下，灰头土脸地爬起来的时候，看着一旁还能谈笑风生的袁紫嫣，江永闷闷地道：“怎么你一点儿事儿都没有？”
袁紫嫣瞥了他一眼，道：“若是这点儿小事儿都做不好，我还能教得了你？”
江永闻言，丧气地垂下头去。
“不过，你要是这么练上几个月，也就能什么事儿都没有了。”
江永瞬间抬起头来：“真的？嘶！”
还没问完，江永这一下就触碰到了酸疼僵硬的脊椎，疼得倒吸了一口凉气。
袁紫嫣没好气地瞪了他一眼，直接将他扔在了床上，害得江永又是一阵吸气。
“再乱动啊，看不疼死你！”
袁紫嫣嘴上说着，伸手就要去按江永的脖颈。
“哎哎，别……嘶！”
江永哪里有力气阻拦袁紫嫣，任由她掐住自己的脖颈用力揉捏，一阵阵地向肺里吸凉气。
“别乱动！”
袁紫嫣冷声警告了一声，手上的动作越来越重，直按得江永嗷嗷乱叫。
“你……就算……嗷嗷！就算我做的不好，你也不能……嘶！不能这么假公济私！”
“我要是现在不给你揉开，明天把你拆了你也爬不起来！”
袁紫嫣说着，故意下了重手，直逼得江永除了哀嚎一个字也说不出来。
这一番“折磨”结束的时候，已经是月上柳梢头的时候了，袁紫嫣也有了些疲惫的神色，好容易将江永全身上下都按摩了一遍，双手累得早已失去了知觉。
起身，袁紫嫣看着浑身冷汗的江永，道：“我出去让人给你送桶热水，洗个澡好好休息。”
说着，转身向屋外走去，就在她要跨出门槛的时候，身后传来一声低低的声线。
“紫炎，谢谢你。”
袁紫嫣脚步一顿，随即继续落下，回话的声音里，却多了一丝笑意。
“只要你不在背后骂我就好。好好养着吧，明天，继续！”
听着身后响起预料之中的哀嚎声，袁紫嫣的嘴角无意识地勾了起来。
揉了揉酸痛的手臂，算这小子有良心，适应能力也比自己预料中要好的多，看来，明天……可以再加重一点课程了！
不知江永若是知道此刻袁紫嫣的想法，会不会后悔地将自己舌头都咬掉？
（本章完）